מהי מדיטציה?
למה היא נועדה?
מהיכן היא באה?
מדיטציה באה מהיוגה.
ביוגה יש תהליך של הגעה לבריאות, שמירת הבריאות והתפתחות,
כך גם במדיטציה.
ניתן להשתמש בה להבריא, לשמור על הקיים, או להתפתח
אין תפקיד המדיטציה הוא דמיון או אילוץ משום סוג
לא לדמיין פרחים לא שקט ולא שלווה;
תפקידה הוא לראות את הקיים.
ככל ומקומי הנפשי והרוחני שלי הוא נקי ותקין
אז אוכל להשתמש במדיטציה להתפתחות אוכל באמצעותה לשפר את יכולת הקשב וההתבוננות
ומשם להתקדם להתפתחות רוחנית ואף להנחיה רוחנית גבוהה
יש שוני בין מדיטציה טיפולית למדיטציה התפתחותית
מדיטציה טיפולית יכולה להביא איתה עשיה בכיוון מסויים על מנת לייצר ריפוי לעומת מדיטציה התפתחותית שבאה ממקום פתוח ללא מטרה.
מדיטציה טיפולית היא כמו תרגילי יוגה התוצאה מגיעה עם האימון וההתמדה.
יש לפעמים צורך במנחה על מנת להתחיל לראות או לדעת כיצד לטפל ולאזן את המצב למצב תקין ובריא.
בסוף בסוף של המדיטציה היא הופכת להיות חלק מהחיים,
חי נושם עושה במדיטציה אינסופית
וזה נקרא החיבור האולטימטיבי לעצמי.
עדיין מרגיש
עדיין עושה
עדיין חי
אבל ממקום אחר ובמציאות שונה.